2008眼保健操修订版

2008眼保健操修订版

一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况

小学生

初中生

高中生

二、近视眼的成因

遗传因素

环境因素

视距近的因素

连续用眼时间过长的因素

学习环境不良的因素

观看电视,使用电脑方法不当的因素

其它因素

胎内期的影响。

体质差患上了各种急慢性传染病,营养不良、体质衰弱等。

偏食、爱吃零食会使体内微量元素的缺乏而易诱发近视。

三、眼保健操的由来

眼保健操是根据祖国医学中的推拿法和经络穴位,再结合医疗体育综合而成的一种

按摩疗法。

人的眼睛周围有丰富的血管和神经,通过按摩一些穴位,使与眼睛有关的神经、血

管更好地发挥其生理作用,促进血液循环,解除眼睛的疲劳,是预防近视的一种既简单而又有效的办法。对青少年的假性近视,可以使视力得到改善或恢复正常;对已形成近视的,可防止加深。

2005年视力低下检出率(%) 31.67 58.07 76.02 比2000年增加(%) 8.5 8.7 3.5

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