临床医学英语的课文参考译文整理版

临床医学译文

定的四条腿的凳子就变成了不牢固的三条腿的凳子。 为了你 仍坐在凳子之上，剩下的三条腿(意志、情绪和精神)必须 加固。 再失去任何一条腿， 就会使健康从凳子上摔下来。 (坐 在凳子上这个类比并不局限于胃肠疾病) 。 请你把不舒适(疾病)这个过程调整到舒服的过程。即 使起初你觉得有点假，但还是请以积极的态度去思考并大声 地说出来吧。积极的思考会使你更有信任感，信任使你更容 易有信心。以此类推，很快你就会恢复希望。至少你会更容 易容忍和接受身体的不适。而更多的情况是，你的身体会更 容易康复，不论是自然的还是由于治疗的作用。沉思，在熙 熙攘攘的生活中以沉默的方式，配合缓慢而有节奏的呼吸以 及开阔的起伏的思绪将有助于这一过程。即使每天只做 5 分 钟，也会对身体产生有益的影响，使心态平和并可能预防那 些因紧张引起的疾病。这样你做的越多，你的感觉越好。找 到你有信心的事或人。也许并非偶然，每一种文明形成初期 都有其膜拜的偶象，换言之，即有其信仰。最后，当你感觉 足够强大(生理上，精神上，心理上和/或情绪上) ,请帮助 他人。当别人需要时，你帮助他人，你就不会对自己的境遇 感到沮丧和遗憾。这样做可以相互传染的，也确实有效！

性患骨质疏松性骨折。 但是， 如果人们年轻时就认识到骨质 疏松的危害并采取适当措施， 将对晚年时期的骨骼健康有着 巨大的积极影响。 ” 国际骨质疏松基金会敦促人们接受国际骨质疏松基金 会一分钟骨质疏松危险因素检查。 此外， 采取对骨骼有益的 生活方式，如营养饮食，定期锻炼，不吸烟，不酗酒，这些 都会有助于形成健壮的骨骼，防止骨折。 危险因素主要分为两大类： 可修正的和不可修正的危险 因素。 尽管我们无法控制危险因素， 如年龄， 性别， 家族史， 但还是有些能减轻其影响的办法。 可修正的危险因素 可修正的危险因素主要源于不健康的饮食或生活方式 的选择，包括营养不良，身高体重比偏低,饮食失调，喝酒， 吸烟和缺乏锻炼。这些危险因素大部分直接影响骨骼健康， 导致骨密度降低。 (BMD) 喝酒 欧洲,北美洲及澳大利亚的研究表明，无论男性还是女 性， 每天饮酒量超过两杯会就加大骨质疏松和髋关节骨折的 危险。 吸烟 吸烟同样增加人的骨折危险。 国际研究已经表明， 吸烟 使髋关节骨折的危险增加 1.5 倍。在瑞典进行的研究表明， 18 到 20 岁的男性吸烟者，其骨密度降低。这项研究结果

尤 其令人担忧。 因为它表明， 年轻人吸烟可以降低骨质峰值— —而骨质在 20 岁到 25 岁形成——因此增加他得晚年患骨质 疏松的危险。 身高体重比偏低 身高体重比(BMI)偏低是检测人瘦的尺度，也可以用 来提示患骨质疏松的危险度。医生认为，BMI 在 20 到 25 之 间是理想值。19 以下表明 BMI 太低，有患骨质疏松的危险。 营养不良、 营养不良、饮食钙摄取量低 营养不良与 BMI 低紧密相连， 它能影响骨骼健康。 当饮 食中钙的摄取量不足时尤其如此。钙是骨矿物质的基本成 分，对肌肉，神经和人体的其它细胞也是十分重要的。 维生素 D 缺乏 主要通过皮肤暴露在阳光下获得的维生素 D 十分重要， 因为它帮助从肠中吸收的钙进入到血液中。 通常， 儿童和成 人每天把面部、 手和胳膊暴露在阳光下 10 到 15 分钟就足够 了。 饮食失调 饮食失调，如神经性厌食、贪食，也能引起骨质疏松。 这些情况都能大大降低钙摄取量，加速骨矿物质流失。 运动量不足 久坐的人比经常运动的人更容易发生髋关节骨折。例 如： 每天坐 9 个小时以上的女性， 其髋关节骨折的机率比坐 6 个小时以下的女性高 50%。 2

第二单元 A 篇 骨质疏松与骨骼的危险因素 骨质疏松可能几十年也没有任何症状。因为除非骨折， 它不会引起任何症状。 有些骨质疏松性骨折数年后才能诊断 出来。因此，只有发生带来痛苦的骨折时，患者才能意识到 自己的骨质疏松。而骨质疏松症状和骨折部位有关。 脊椎骨折可引起严重的带状疼痛，疼痛从后背扩散到身 体的两侧。几年时间，反复的脊椎骨折可引起身高变矮，脊 椎弯曲和后背下端长期疼痛。 脊椎弯曲使得患者出现驼背现 象，通常称为“罗锅” 。 日常生活中发生的骨折叫做压迫性骨折。 例如： 有些骨 质疏松患者走路或下台阶时，脚部会出现压迫性骨折。 跌倒时通常发生髋部骨折。 如果患有骨质疏松， 非常轻 微的磕碰都能造成髋部骨折。 由于骨骼的质量较差， 即使行 外科手术治疗，髋部骨折也很难治愈。 根据国际骨质疏松基金会今天在世界骨质疏松日公布 的报告披露，如果吸烟，每天饮酒两杯以上，不锻炼身体或 饮食不佳，晚年就会患骨质疏松。 国际骨质疏松基金会主席 Daniel Navid 在迪拜召开的 记者招待会上说： “预计到 2050 年， 因骨质疏松造成的髋部 骨折发生率，男性将增至 310%,女性将增至 240%。骨质疏 松导致的骨折通常意味着疼痛， 功能丧失， 严重病例会导致 死亡。 ” “战胜骨 折 ”报 告作 者及 国际 骨 质疏 松基 金 会 成员 Cyrus Cooper 教授说： “世界范围内，骨质疏松发病率正以 流行病的发病增长

——50 岁以上,有 1/3 的女性和 1/5 的男