冻疮
鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
4.生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法
可预防冻疮也可治疗冻疮。[吃地带]
5.冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部
位的耐寒力。
6.身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而
提高肌体对寒冷的适应能力。
7.食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块
蘸醋外敷患处。
临床表明，局部按摩是预防冻疮最好的方法
1.脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右
手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15—20次。
2.腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15—20次。
3.手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下，拉着右手紧握左手手背摩擦一下，这样
反复相互共摩擦15—20次。
4.臂按摩：右手掌紧按左手臂里边，然后用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦至左手手背，这样为1次，
