高三冲刺心理点津4
为高三护航系列（四）
绝望感是如何形成的
很多同学在学习中都或多或少的有过类似的体验：
极端无助；无论怎么努力也无法逃脱失败；悲观，不愿再去尝试努力了；想放弃……
在高三的备考中，如何减少绝望感就显得特别重要。
心理学中是如何研究这个问题的呢？请看：
绝望心境生成实验——一只狗的绝望体验（注：实验过程的介绍节选自《心理辅导》杂志，没有参照实验心理学教科书）
1975年，心理学家塞里格曼和梅尔用狗做实验，生动地演示了绝望心境形成的过程。
塞里格曼把狗分为两组，一组为实验组，一组为对照组。
程序一：先把实验组的狗放进一个笼子里，这个笼子是狗无法逃脱的，里面还有电击装置。给狗施加电击，电击的强度能够引起狗的痛苦，但不会伤害狗的身体。实验者发现，这只狗在一开始被电击时，拼命挣扎，想逃脱这个笼子，但经过再三的努力，仍然发觉无法逃脱后，挣扎的程度逐渐降低了。经过几番折腾，狗渐渐放弃了挣扎，慢慢“适应”了这个环境，开始了“忍受”，面对这个情景变得无能为力。
程序二：随后，把这只狗放进另一个笼子，这个笼子由两部分构成，中间用隔板隔开，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击，另一边没有电击。施加电击，实验者发现它们除了在头半分钟惊恐一阵子之外，此后一直卧倒在地接受电击的痛苦，那么容易逃脱的环境，它们连试也不去试一下。
而把对照组中的狗，即那些没有经过前面第一个程序实验的狗直接放进后一个笼子里，却发现他们全部能逃脱电击之苦，轻而易举地从有电击的一边跳到安全的另一边。
你可能喜欢
- 高三心理辅导
- 高三心理问题
- 高三心理调节
- 高三学生心理
- 高三学生心理辅导之高原现象7页
- 高三学生迎高考心理辅导材料10页
- 高三初三学生心理辅导17页
- 高三心理辅导31页
- 高三心理辅导16页
- 高三考试心理辅导58页
- 高三学生常见心理问题的消除对策2页
- 高三常见心理问题指导5页
- 高三考生心理问题指导系列-正确理解应试与备考2页
- 高三考生心理问题指导系列-怎样克服精力分散？2页
- 高三考生心理问题指导系列-如何缓解学业焦虑？2页
- 高三考生心理问题指导系列-摆脱苦闷自卑心理2页
- 高三学生的心理调节方法2页
- 高三学生心理调节方法浅谈4页
- 高三学生心理调节方法4页
- 高三心理调节61页
- 普通高中高三文科女生心理调节实践策略5页
- 高三复习方法和心理调节15页
