孩子补钙需要补到几岁
孩子补钙需要补到几岁
面对层出不穷的补钙广告，许多妈妈都心存疑问，该给孩子补钙补到几岁。根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法。
需不需要给婴幼儿补钙，不同的国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。
有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给孩子吃是错误的。营养学家指出，只要坚持平衡膳食的原则，如每天吃1—2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙已经足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高。
根据国外的研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险。眼内房水中的钙浓度过高，可能沉淀为晶体蛋白聚合，引起白内障；尿液中钙度过高，在膀胱中容易形成结石，给尿路埋下隐患。如果同时摄取较多维生素D，肝、肾等重要的生命器官都会像骨骼一样“钙化”，后果非常严重。另外，体内钙水平升高，可能抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，孩子易患微量元素缺乏症。因此，您家里的孩子是否需要补钙，到底要补多少，还是要请儿科医生指导，决不可滥补。
来源：天猫 宝满海外专营店
你可能喜欢
- 婴儿补钙
- 婴儿如何补钙
- 宝宝补钙
- 儿童补钙
- 补钙原则
- 婴儿如何补钙1页
- 婴儿该如何补钙1页
- 0-6个月婴儿如何补钙1页
- 婴儿如何补钙2页
- 婴儿如何补钙？教你如何给0-3岁的宝宝补钙_011页
- 婴儿如何补钙？教你如何给0-3岁的宝宝补钙12页
- 6个月宝宝要补钙吗1页
- 宝宝补钙食谱2页
- 说说如何给宝宝补钙1页
- 宝宝补钙1页
- 宝宝补钙食物和缺钙的症状2页
- 宝宝补钙的9个饮食方法1页
- 儿童增高补钙食谱96页
- 儿童补钙知识33页
- 儿童补钙指南9页
- 儿童如何科学补钙和维生素D45页
- 春天养生之7：春季儿童补钙食谱 春季儿童补钙吃什么1页
- 儿童补钙、补锌的食物有哪些2页
- 孕妈妈缺钙的信号和补钙原则2页
- 孕妇补钙的四大原则1页
- 给宝宝补钙的八大原则2页
- 静脉补钙的原则1页
- 科学补钙五个原则1页
- 有效补钙的10大原则4页
