美国科研人员的一项最新研究显示,多吃苹果、香蕉和橙子有助于降低罹患老年痴呆症的风险。美国康奈尔大学科研人员发表在最新一期《食品科学》杂志上的报告说,苹果、香蕉和橙子是人们生活中常见的水果,不仅富含人体所需的多种维生素、矿物质和纤维,而且还含有一种抗氧化物质——酚,对人的脑神经细胞具有保护作用。

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项 最新研究显示

,

吃多苹 。果

、 香

经细胞遭破坏免 。

蕉和 橙有助子于低降罹患老年痴呆症风的险

报告说

,

在 3这种水中 。果

,含酚最多的是苹果 ,

其 美 国康奈尔大学科 人员研表发在最新 学杂志》上的报告说中见常水的果质和维 ,纤， ,一

期品科食《 次是 蕉和香子橙 人 们日常饮在食经常中进食这 3种 水。

果苹

、

蕉和香子是人橙们生活、

果 对预防老年痴呆症发生的有很处益

不仅富含人体所需的种多维素生一

物矿

老年痴呆症是影老年响人健康的顽症

普。美国《通

而且还有含

抗种化氧物质

。—

— 酚

,

对人的

精神病学献文》提供的资料显 示年人中约有 1 % O患有此病 。 ,

全世界6 0岁以上 老脑 神经细胞具有保护作用报告说

,据世 界卫生织组国和老际

科研人员研究在这 3种水的果果对汁神经

年，痴呆症会协统 患计老痴年呆症 。 ,

目 前全球有过超 1 8 O O万名老 人， 细 胞的作用时发 现 汁果中酚的具抗有氧化作 用， ,

够能 预计 到 0 220年 0万 。人 全 球老年痴症患呆 阻 止伤有害性的质物和素毒进入神 细胞

从经保而护 神 将达者

3

40 细 胞究研实证锻：炼可延缓衰老日 前 出版的美国《内科学 文献》 TiJ 的登 一 项研

究长 出皱纹生 障碍

。

视，和力力听退衰

,器丧官失功能

, 思 发 考 告报说胞 。

, 平 常爱锻炼的人相比较而言 拥有更年 轻细的

这一为释解锻炼如何帮助人们延 缓老衰提供了 。

个

研基究发直现相接关 。

,

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性础线索

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轻动 5 至 6 岁

。 每周 炼 “

锻3小时 的人的 端粒则要仅比运 。 究 的胞双胎上采身集 的到细胞的白端粒的端象粒 度长他和近们关联 。

, 以 探索研究对 1 6

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1 0年 花在炼锻上的时间是否有 斯 佩特说克动量的增加

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。 一 个度坡

。

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,端 的长粒

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端粒盖覆在携带基因的染色体的端 裂末 , 。

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。

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,

当。粒太短端时 ,

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分

,那些 动量运少最的人有更可能

, 裂

。

,随 着越来越多的 胞到达细端粒的 一尽一 肥 胖或生 病，

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锻

头然 后亡

衰老就发死生了 肌肉变得赢

弱，

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与炼粒长端度上的述联系然依立成 美 现国 有 7%

人的服用抗抑药

郁

,家专为认这。

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现悲伤现 都在误诊被为抑郁症位学者两指 一出

。是象误把正常悲的当伤咸抑郁 症成的造美国《时 》周代刊报道 说和行科学为系 主任艾伦。

,

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拉特格斯，学大会社学

部

分

” o 灵长动物类与性伴或伙伴分离同产时的生 。生

霍茨和维纽约大学神精病诊断

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姆。

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这 些悲伤反应的表明 悲 哀是传遗的

, 、 有 用

如何正把常忧的伤变成抑郁

》书中出指一

,

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