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　　帮您做到股骨头坏死早期检查——4字测试法

　　对于每一个股骨头坏死患者来说，做到早期检查是关键的地方，但是由于股骨头坏死这种慢性疾病隐匿性较强，所以患者一般很难发现。下面为您介绍一种4字测试法，帮您做到早期检查。

　　"4字测试法"是一种用于自测股骨头坏死的方法。目前，股骨头坏死发病率呈上升趋势，且易与椎间盘突出、风湿等疾病混淆，即使做检查发现有了股骨头坏死，可能已经到了一个严重的程度，要么腿的活动度已经受限，要么股骨头已经塌陷。为了防止股骨头坏死的误诊，“4字测试法”应运而生，可用“4字测试法”来初步确诊或排除股骨头坏死。

　　首先测试者平躺在床上，两腿并拢伸直，将疼痛一侧的腿慢慢抬高并向外侧屈膝，把这一侧的脚踝放到另外一侧腿的膝盖上端，然后缓慢归位，重复操作。如果可以完成上述操作，并且不伴有活动障碍和特殊疼痛，则证明股骨头没有问题，活动度没有受限。

　　如果患者不能完成股骨头坏死早期检查“4字测试法”，应进一步到医院检测，利用医学影像进行详细的对比诊断，相对而言，CT检查确诊度高，优于普通X片。一旦确诊股骨头坏死，应尽早治疗。


　　髋关节术后如果患肢过度外旋或内收可能发生关节脱位，正确的睡姿是两腿适当分开脚尖向上可防止脱位。术后 2 周可以拆线出院了，此时您的人工髋关节应该达到可以伸直，屈曲 70 度，可适当外展，拄助行器可以行走。

　　正确的侧卧位，健侧在下，两腿间夹枕。通常关节置换 10 周后能够不用拐行走，您可以从事大多数日常活动，可以用坐便器，坐椅子，散步，骑车，跳舞，游泳。您不可以蹲便坑，坐矮凳，做低软的沙发，跪姿，盘腿坐，翘二郎腿。还要注意不要过度弯腰拾物， 3月内不要患肢在下侧卧，侧卧时应健肢在下两腿间夹枕头。


　　股骨头坏死易发人群：

　　(1)长期应用糖皮质激素者：一种是由于患者病情不得已，需要长期大量服用糖皮质激素，另一种是由于某些医者或患者本人长期误用激素治疗。

　　(2)长期大量饮酒者：随着社会的发展，人们的交往日益频繁，长期大量的饮酒有时也在所难免，而嗜酒者则对酒情有独钟，喝起酒来没有节制。

　　(3)有过髋部外伤史者：交通事业的飞速发展，交通工具有日新月异，交通事故的发生率也在逐年增加，生活、工作、运动中不慎而造成的股骨颈骨折、髋关节脱位或无骨折脱位的髋部外伤均可造成供应股骨头的血管受到损伤，为