浅谈大学生心理问题

近年来，大学生的心理问题日渐突出，自闭、抑郁、精神分裂等问题屡见不鲜，焦虑、沮丧、偏执等更是成了大学生的通病。他们甚至会做出一些意想不到的举动，2004年震惊全国的“马加爵案件”使得社会史无前例地开始高度关注“大学生心理健康问题”，而近期高校大学生自杀、他杀等新闻出现频率并未低于过去，这让我们不得不敲响警钟，大学生的心理问题已不容忽视。

大学生心理健康的标准。

能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望，能保持正确的自我意识和接纳自我，能调节与控制情绪保持良好的心境，能保持和谐的人际关系并乐于交往，能保持完整同意的人格品质，能保持良好的环境适应能力，心理行为符合年龄特征。

大学生对心理健康的认识。

高校学生对心理健康问题认识肤浅。在高校中，实际能够认识自己心理问题的大学生可能只有1/3。 同时，我们也了解到，一般高校都会有心理咨询老师，但是主要以学生主动找心理老师咨询这样的形式为主，因此心理咨询老师的地位就比较被动

大学生产生心理问题主要在人际交往、学业压力、心理落差等方面。

在人际关系方面，调研发现，在一流高校中，很大部分的学生在这方面缺失严重。他们将大量精力放在学习上，认为学习是唯一出路，忽视了生活自理、人际交往。

另外，家庭对孩子的宠溺也是影响人际关系构建的一大原因，在高校中，当代大学生个性较强，每个人有自己的生活方式和处世态度，他们在这个环境中以自我为中心，进而导致人际关系比较差，产生心理问题。

此外，一些来自贫困地区的学生考入大城市高校后易产生心理落差。原因首先是经济上的差距，其次是部分同学之间的攀比心理，因此他们希望在学术或者工作方面来证明自己。这样的想法固然好，但在此期间有些学生会遇到挫折引发不良心理，加之客观存在差距，若没有人对此加以指导，部分学生会将自卑转化为愤怒、仇视、甚至会认为这是命运的不公。 如何有效的解决大学生心理问题。

加强教育 防范于未然。很多富有责任心的学生提出了自己的想法。他们提议在大一新生的课程安排上进行调整。每周增加一节心理健康的教育课。邀请学校心理咨询师或者医院资历较深的医生进行授课，对心理知识、精神疾病知识深入浅出地、系统地进行教育。与此同时，建立正规的专项热线，为有困惑的学生答疑解惑。从而由有病再治转化为预防为先，从源头上主动减少大学生心理问题的发生。

对于学生个人来说，首先是要主动学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识心理健康和心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和常用心理调试方法。其次是要积极参加实践活动，丰富生活体验，增加社会阅历，从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。最后是要以科学、理智的态度对待心理问题，发现有心理困扰时，主动、积极、及时的到心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。