冬季养生食谱
冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少、见效快。事实证明,冬季养生不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。那冬季的养生食谱有哪些呢？
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能量和营养素供给量与标准 来源 蛋白 质g 30 脂肪 g 2.98 VA μ gRE 3.9 VC mg 0 钙 mg 82.5 锌 mg 6.01 食谱设计:计算法设计一份冬季养生食谱。...
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