2012春季健康知识讲座
荔枝鹅颈关村健康知识讲座
第四期
春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是某些疾病容易复发和高发的时期。春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病最容易发生。春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性疾病如哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎最容易发病。学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现流感等疾病就比较容易传播，会对广大师生的学习与工作带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的疾病及预防措施有所了解。
民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。 春季预防流感是重点：
目前甲流已经成为一种普通的季节性流感，尽管国内部分地区发病人数在增多，但可以预计今春不会出现2009年那样的大流行。专家指出，目前流感病例六成为甲流，重症病例数显著低于去年同期。今年报告的流感病毒毒株主要有甲型H1N1、甲三型H3N1和B型流感布里斯班代表株三种，这也是世界卫生组织去年预测将造成流行的三种病毒株。预计今季流感高峰期将持续至3月底。有别于往年，今季严重个案不限于长者，亦包括幼童及非年长的慢性病患者。
流感症状与感冒类似但症状更重，患者会出现畏寒发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。有报道说，甲流疫情中发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦，其中一些患者还出现腹泻和呕吐症状；某些病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状。
由于感冒病毒既可通过呼吸、飞沫传播，又可经由共用餐具、茶具等各类日常生活用品和握手等密切接触方式蔓延、扩散，故若不重视预防，可能导致群体性发病或大流行。对此，有必要强化自我保健意识，预防在先。
那么我们要怎么预防流行性感昌的发生呢？
1.首先我们注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。衣服、被褥一定要勤换、勤洗、勤晒。
2.除了饭前便后要洗手之外，每次外出都有可能因接触门把、扶手、柜台、电话等以及与他人握手而污染了自己手指、手掌，因此要注意洗手以消除隐患。
3.春季气候变化无常，忽冷忽热，有人在家里一觉得热就长期关起窗户吹空调。
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