牙齿保健
不要轻易放弃任何一颗牙齿
拥有健康灿烂的表情？那你至少应该拥有气息清爽和洁白整齐的牙齿。
目前，全国牙防组正在倡导一种“8020运动”，即现在就开始重视牙齿健康，好让你在80岁时拥有至少20颗牙齿。其实对牙齿的爱护程度，大体可以反映出一个人的健康意识和健康水平。从现在开始，我们不要轻易放弃任何一颗牙齿。
1、牙齿保健，不要等到“秋后算账”
我们对口腔健康的认识一直相当局限：很多人认为只有牙疼时才需要牙医帮助。所以，我们眼见着爷爷奶奶那一辈的人，直到牙齿掉光也没看过一次口腔医生。这也就是为什么那么多人，刚刚50岁出头的年纪就失去了1/3牙齿的原因。“除非万不得已，绝对不会轻易去看牙科医生”能忍则忍的逃避心理以及对牙病的认知偏差，都在蓄谋颠覆我们的口腔健康。
而健康，特别是牙齿的问题尤其不能积累到“秋后算账”的那一天，因为我们嘴里毕竟只有这宝贵的32颗，一旦失去，再高明的复制和种植都无法与原装的想比，义齿所带来的困扰和不适只能让人更加怀念曾经拥有的健康。
全球的专业牙医都建议成年人至少每6个月拜访一次牙医。因为牙病的预防与治疗相比，痛苦要小1000倍，所需要的时间要少200倍，花费要小100倍。
2、牙周病，当牙疼真的成为病时
牙周病的实质是牙齿和牙龈接触部位的慢性细菌感染。
实际上，如果不能长期坚持良好的牙龈护理习惯，每个人都可能患牙周病，只是发展速度和严重程度不同。牙周病通常最先光顾嗜好烟酒的男女及身患糖尿病的人。另外，刷牙不认真，方法不正确，维生素C摄入量不足，生活缺乏规律，精神压力较大等等也都是诱发牙周病的因素。
虽然牙周病是牙齿常见病，但却不像龋齿那样被人们所了解和重视。因为它最初是侵害牙齿的软组织——牙齿周围的牙龈，最初的症状只是口臭和偶尔的牙龈出血，不像龋齿牙疼那么可怕，而且常被人们误认为是因为吃错东西导致的“虚火上升”，吃几粒“清火解毒丸”也就解决了。
而事实上，牙龈出血常意味着牙龈遭受了细菌的强烈侵袭，固定牙齿的牙槽骨像大树根部的泥土，悄无声息地被一次次袭来的洪水冲走了。随着时间的流逝，牙齿似乎越来越长，牙缝也越来越大，口腔异味也越来越让人无法容忍，这时候，所有的牙齿几乎都面临着严重的问题：是否还能用力咬东西，是否还能保留在牙槽骨上为你服务。
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